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DESCRIPTION:-- Co jì da mont su --    Vuoi imparare a conoscere la natura e a viverla con l’escursionismo in piena consapevolezza e sicurezza, ma soprattutto con la giusta tecnica di camminata? Hai visto altri escursionisti usare i bastoncini e avresti voglia di provarli?  Allora questa breve gita in Vallunga e Val Chedul - unica nel suo genere - in mezzo al Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, è quello che cercavi. Infatti, camminare in montagna è un'attività fisica molto completa, sana, di grande utilità al rafforzamento delle articolazioni e della schiena, il tutto a diretto contatto con la natura e nello stesso tempo alla portata di tutti. Inoltre, è comprovato che trattasi anche di un ottimo rimedio per smaltire facilmente qualche chiletto di troppo.  Camminare è un movimento naturale, innato. Nonostante ciò, la camminata va in primis sempre adattata alle condizioni del terreno. Per salire, scendere o traversare su terreni molto ripidi o dove il fondo del sentiero è particolarmente scivoloso e sdrucciolevole, non basta mettere un piede davanti all'altro: occorre un minimo di tecnica di camminata.  Assieme all’Accompagnatore di Media Montagna Patrick - certificato e residente in valle - imparerai le diverse tecniche di camminata, che ti permetteranno di affrontare le prossime escursioni in maggiore sicurezza ma soprattutto con un minore dispendio di energie. Inoltre, imparerai a usare correttamente i bastoncini da trekking nonché a scoprirne i grandi vantaggi in salita e in discesa che questi offrono, se usati in modo corretto.  Questo corso “full immersion” in ambiente di montagna, è la strada più veloce per acquisire le tecniche fondamentali da applicare nelle tue future escursioni in montagna.  Su richiesta tratteremo anche i temi della corretta pianificazione delle escursioni, la gestione delle emergenze e del meteo in montagna.  _____    Ritrovo: Parcheggio Vallunga - La Ciajota (Selva di Val Gardena)  Prezzo: 0€ VGA | 27€ DVG | 35€  Durata: ca. 2 ore   Numero di partecipanti: min. 1  Livello di difficoltà: ●○○○○  Utilizzo impianto: no  Periodo: maggio – ottobre  Cani ammessi: no  Passeggino: no  Abbigliamento e attrezzatura: buone scarpe da trekking, giacca a vento e protezione solare, Guest Pass (bastoncini da trecking vengono forniti)  _____    Target: Per tutti coloro che vogliono imparare qualcosa di nuovo o migliorare le proprie tecniche.    VGA= ospite di un alloggio partner Val Gardena Active  DVG= ospite di un alloggio partner Dolomites Val Gardena    Età minima: 8 anni    Eventuale variazione è a discrezione della guida!
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DESCRIPTION:-- Co jì da mont su --    Vuoi imparare a conoscere la natura e a viverla con l’escursionismo in piena consapevolezza e sicurezza, ma soprattutto con la giusta tecnica di camminata? Hai visto altri escursionisti usare i bastoncini e avresti voglia di provarli?  Allora questa breve gita in Vallunga e Val Chedul - unica nel suo genere - in mezzo al Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, è quello che cercavi. Infatti, camminare in montagna è un'attività fisica molto completa, sana, di grande utilità al rafforzamento delle articolazioni e della schiena, il tutto a diretto contatto con la natura e nello stesso tempo alla portata di tutti. Inoltre, è comprovato che trattasi anche di un ottimo rimedio per smaltire facilmente qualche chiletto di troppo.  Camminare è un movimento naturale, innato. Nonostante ciò, la camminata va in primis sempre adattata alle condizioni del terreno. Per salire, scendere o traversare su terreni molto ripidi o dove il fondo del sentiero è particolarmente scivoloso e sdrucciolevole, non basta mettere un piede davanti all'altro: occorre un minimo di tecnica di camminata.  Assieme all’Accompagnatore di Media Montagna Patrick - certificato e residente in valle - imparerai le diverse tecniche di camminata, che ti permetteranno di affrontare le prossime escursioni in maggiore sicurezza ma soprattutto con un minore dispendio di energie. Inoltre, imparerai a usare correttamente i bastoncini da trekking nonché a scoprirne i grandi vantaggi in salita e in discesa che questi offrono, se usati in modo corretto.  Questo corso “full immersion” in ambiente di montagna, è la strada più veloce per acquisire le tecniche fondamentali da applicare nelle tue future escursioni in montagna.  Su richiesta tratteremo anche i temi della corretta pianificazione delle escursioni, la gestione delle emergenze e del meteo in montagna.  _____    Ritrovo: Parcheggio Vallunga - La Ciajota (Selva di Val Gardena)  Prezzo: 0€ VGA | 27€ DVG | 35€  Durata: ca. 2 ore   Numero di partecipanti: min. 1  Livello di difficoltà: ●○○○○  Utilizzo impianto: no  Periodo: maggio – ottobre  Cani ammessi: no  Passeggino: no  Abbigliamento e attrezzatura: buone scarpe da trekking, giacca a vento e protezione solare, Guest Pass (bastoncini da trecking vengono forniti)  _____    Target: Per tutti coloro che vogliono imparare qualcosa di nuovo o migliorare le proprie tecniche.    VGA= ospite di un alloggio partner Val Gardena Active  DVG= ospite di un alloggio partner Dolomites Val Gardena    Età minima: 8 anni    Eventuale variazione è a discrezione della guida!
SUMMARY:Tecniche di escursionismo – camminata sicura e uso corretto dei bastoncini
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